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ヘルスチャレンジがはじまります


 10月〜11月の2ヶ月間はヘルスチャレンジ期間です。
 今年は「ぐっすり快眠コース」を加えての全9コース(下記)になりました。お好きなコースを選んで、チャレンジしましょう。申し込みされた方にはチャレンジの進め方と記録用紙をお届けします。
 チャレンジされる方には、抽選で素敵な「体験」のプレゼントを予定しています。班の皆さんやご家族と一緒にチャレンジして下さい。詳しくは、支部もしくは事務局までお問合せください。

        チャレンジコース
        (1) 早朝血圧コース
        (2)毎日体重チェックコース
        (3)塩分控えめ食習慣コース
        (4)バランスのよい食事コース
        (5)食後の歯みがきコース
        (6)ウォーキングコース
        (7)禁煙成功コース
        (8)お好きな運動コース
        (9)ぐっすり快眠コース(新)

健康づくり委員会