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ヘルスチャレンジの申し込みが始まります

 ヘルスチャレンジとは自分で健康目標をたて、2ヵ月間挑戦する試みです。そして、この挑戦をきっかけに、健康習慣を身につけていただこうというものです。

 下記からチャレンジするコースを選んで下さい。

申し込み後、記録用紙をお届けします。(申込先:支部運営委員または事務局)

・早朝血圧コース
・毎日体重チェックコース
・塩分控えめ食習慣コース
・バランスの良い食事コース
・毎食後の歯みがきコース
・ウォーキングコース
・禁煙成功コース
・ぐっすり快眠コース
・お好きな運動コース

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*健康づくり委員会