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ヘルスチャレンジに参加しましょう


 今年のチャレンジ期間は10月、11月の2ヶ月間です。
  コースは血圧・体重食事・運動・禁煙などに関連した8コース(下記)です。お好きなコースを選んで、気軽に始めてみましょう。

  お申込された方には、チャレンジの進め方と記録用紙をお届けします。詳細は、支部運営委員かお近くの事業所へお問い合わせ下さい。
  今回チャレンジに挑戦された方には、抽選で素敵な体験(病院食の試食やリハビリ室でのエアロバイク試乗)のプレゼントを用意しています。班の皆さんやご家族と一緒にチャレンジして下さい。

        チャレンジコース
        (1) 早朝血圧コース
        (2)毎日体重チェックコース
        (3)塩分控えめ食習慣コース
        (4)バランスのよい食事コース
        (5)食後の歯みがきコース
        (6)ウオーキングコース
        (7)禁煙成功コース
        (8)お好きな運動コース

健康づくり委員会